Прикорм: с чего начинать?

Итак, главный животрепещущий вопрос всех мам, когда принято решение о введении прикорма: с чего же начать?

Если ребёнок здоров, то первым прикормом может стать фруктовый сок, овощное пюре или каша.

Как правило, первыми советуют вводить белые неаллергенные овощи — картошку, кабачок, цветную капусту, кроме того можно попробовать еще тыкву, брокколи, а затем уже понемногу добавлять любые другие овощи. Солить еду не надо, но можно при желании добавлять по половине чайной ложечки нерафинированного подсолнечного или оливкового масла.

Если у ребёнка проблемы с пищеварением, беспокоят частые срыгивания и колики, то лучше начать с каши, содержащей про- и пребиотики, а если малыша беспокоят запоры — то с фруктового или овощного пюре.

Отстающим в весе малышам советуют вводить прикорм с каши, желательно обогащенной железом, цинком или кальцием.

Склонным к аллергии малышам лучше начинать прикорм с безглютеновых безмолочных каш — рисовой, гречневой, кукурузной. Выбирайте низкоаллергенные продукты детского питания — они имеют соответствующие отметки на упаковке.

При анемии для первого прикорма подойдет каша, обогащенная железом, а для второго прикорма — мясо.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*