Курение во время беременности

Ни для кого не секрет, что курение во время беременности вредно для ребенка.

Ученые продолжают проводить исследования и согласно имеющимся данным курение во время беременности может привести к такому отставанию в умственном развитиии ребенка, которое сохранится вплоть до подросткового возраста, а-то и навсегда.

Кроме того курение во время беременности повышает риск преждевременных родов, рождения мертвого ребенка или синдрома внезапной детской смерти.

Если мать курит во время беременности, то у ребенка повышается вероятность развития различных заболеваний. Кроме того у курящих матерей в два раза выше вероятность того, что ребенок сам впоследствии пристрастится к табаку или наркотикам.

Бросить курить во время беременности лучше и легче всего, так как:

  • вы заботитесь о здоровье малыша
  • организм может остро реагировать на запах табака
  • в случае прибавки веса нет ничего страшного
  • улучшится внешний вид, так как курение уменьшает приток крови к капиллярам лица, так что отказ от сигарет может иметь эффект подтяжки лица
  • прибавится энергии из-за улучшения снабжения кислородом тканей тела и мозга
  • отказ от курения сэкономит вам деньги, которые вы поратите на что-нибудь полезное — маникюр, покупки для малыша
  • у вас будут более легкие роды, так как сильные легкие и хорошее снабжение кислородом облегчают родовой процесс
  • вам будет проще передвигаться и подниматься по лестнице в конце беременности, когда ребенок будет давить на легкие

Как бросить курить?

Пара рекомендаций от врачей:

  • Тяните время! Если вам захотелось курить, заставьте себя подождать 15 минут и попытайтесь отвлечься каким-то занятием. Часто желание курить пропадает, если вы не концентрируетесь на нем.
  • Не приносите сигареты домой. Просто не покупайте их!
  • Проводите больше времени с некурящими. Старайтесь бывать там, где у вас не будет шанса закурить: в бассейне, супермаркетах, спортзале и т.п.
  • Жуйте! Как только вам захотелось закурить — съешьте что-нибудь, займите рот!
  • Вдыхайте свежий воздух, гуляйте!
  • Больше жидкости! Пейте много воды!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*