Средства борьбы с тошнотой

Средства борьбы с тошнотой во время беременности следующие:

  1. Витамин В 6. С разрешения врача пробуйте принимать от 10-25 мг витамина В 6 три раза в  день.
  2. Имбирь. Приготовьте имбирный чай (сейчас в продаже имеются растворимые имбирные чаи), а лучше пожуйте кусочки имбиря.
  3. Столовая минеральная вода. Выпейте немного минеральной или содовой воды.
  4. Лимон. Высушите кожуру лимона и нюхайте её при приближении тошноты, либо посасывайте во рту. Помогают также лимонные леденцы.
  5. Йогурт. Включите в рацион йогурт, способствующий развитию полезных бактерий.
  6. Лакрица. Если вам нравится вкус, то принимайте лакричные дольки или капли.
  7. Бульон. Выпейте теплого бульона, куриного или говяжьего. Бульон успокаевает раздраженный желудок и восполняет запасы натрия, истощающегося при приступах рвоты.
  8. Спортивные негазированные напитки. «Гэторэйд» и т.п.
  9. Вода. Пейте воду в течение всего дня. Лучше пить в перервых между приемами пищи, а не за едой, чтобы не перегружать желудок.
  10. Крекеры. Соленые печеньки в качестве перекуса избавляют от возникновения приступов тошноты.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*